ūüć™ Aceptaci√≥n de Cookies & Pol√≠tica de Privacidad

Usamos cookies para mejorar la experiencia del usuario. Elija qué cookies nos permite utilizar. Puede leer más sobre nuestra Política de cookies

Image Alt

Horarios y actividades

Consulta nuestros horarios

DESCRIPCI√ďN ACTIVIDADES 2020

Entrenamiento funcional de alta intensidad constantemente variado. Trabaja de manera variada las 10 grandes áreas físicas principales, mejoras tu agilidad, fuerza, velocidad, coordinación, equilibrio, flexibilidad, potencia, precisión, resistencia cardiorrespiratoria y muscular, mejorando así tu forma física y favoreciendo la ganancia de masa muscular y pérdida de grasa. Las clases son además en grupos reducidos, lo que hace que la atención sea personalizada, se adaptan a tu nivel y forma física, y se realizan al aire libre, en un amplio horario. ¡Alcanza tus objetivos de forma rápida y divertida!

Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En una sesi√≥n, trabajas los principales grupos musculares siguiendo una rutina de ejercicios, al ritmo de la m√ļsica, que junto con el instructor, te motivar√°n para conseguir los resultados que buscas.

Programa inspirado en el Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad y la fuerza. Con ejercicios de estiramientos, y sus movimientos y poses adaptados a la m√ļsica, dan como resultado una sesi√≥n que aporta tanto beneficios f√≠sicos, como reducci√≥n del estr√©s y sensaci√≥n de calma y bienestar.

Entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales. Coreografiado al ritmo de la m√ļsica, consigue mejorar tu resistencia cardiovascular, y aumenta tu fuerza, coordinaci√≥n y velocidad.

Clase que busca el acondicionamiento f√≠sico a trav√©s del baile. Combinando movimientos sencillos de baile, al ritmo tanto¬† de los temas m√°s actuales, como de los grandes √©xitos, pasando por todos los estilos. Cada clase es √ļnica, es la forma m√°s divertida de ponerse en forma.

Sesiones de fortalecimiento del core. Aumentar√°s la fuerza funcional necesaria para mejorar estabilidad postural.

Trabajo de Gl√ļteo, Abdomen y Pierna. Centrado en trabajar el tren inferior y el core, te ayuda a ganar fuerza y endurecer la musculatura, a la vez que quemas calor√≠as.

Acondicionamiento total del cuerpo. La combinación del trabajo de fuerza y cardiovascular, te ayudará a quemar calorías y mejorar tu nivel general de fitness. Consigue rápidamente tus objetivos.

Sistema de entrenamiento físico y mental que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental y la respiración. A través de un aumento de tu fuerza y movilidad, te ayudará a mejorar tu postura y prevenir lesiones.

Actividad cardiovascular realizada sobre una bicicleta est√°tica donde pedaleas al ritmo de la m√ļsica. Aumenta tu resistencia cardiovascular, quema calor√≠as y consigue un cuerpo definido. Es un entrenamiento en el que t√ļ controlas la intensidad, nosotros te damos el ritmo.

Clase de ciclo indoor con un instructor virtual que te ayudar√° a conseguir realizar tu entrenamiento en cualquier momento y con la mejor calidad.

Programa de ejercicio aer√≥bico y coreografiado en el cual se utilizan las botas de rebote Kangoo Jumps para hacer movimientos muy parecidos a los de una clase de aer√≥bic convencional o de baile, ya que se pueden utilizar muchos estilos de m√ļsica adaptados creando as√≠, clases muy diferentes.

Entrenamiento físico y técnico de la disciplina del boxeo, en el que se desarrolla fuerza, velocidad y resistencia. Clases al aire libre de grupos reducidos.

Empresas Colaboradoras

[COOKIEPEP]patata